Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό

Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό
Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό

Βίντεο: Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό

Βίντεο: Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό
Βίντεο: ΜΕΛΙ & ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΥΛΑΝΗΣ - Κάθε Μέρα Αρκεί...! 2024, Μάρτιος
Anonim

Σήμερα, ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν ότι για να λειτουργεί σωστά ολόκληρο το σώμα, πρέπει να πίνετε πολύ νερό, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τι είδους νερό πίνουν.

Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό
Ποιο νερό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ωμό ή βραστό

Συχνά σε μεγάλες πόλεις, αλλά και σε χωριά, το πόσιμο νερό περιέχει διάφορες ακαθαρσίες, γεγονός που το καθιστά ακατάλληλο για κατανάλωση στην πρώτη του μορφή. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι με βραστό νερό, θα λάβουν ένα υγρό που είναι χρήσιμο να πιει. Από τη μία πλευρά, αυτό ισχύει: ο βρασμός σκοτώνει τα μικρόβια, κάνει το νερό πιο μαλακό και μειώνει ακόμη και την ποσότητα χλωρίου στο νερό. Από την άλλη πλευρά, πολλοί ιοί (για παράδειγμα, ο αιτιολογικός παράγοντας της ηπατίτιδας Α), ο βακίλος βακίλος και πολλά άλλα πράγματα παραμένουν στο νερό ακόμη και μετά από παρατεταμένο βρασμό. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μακρού βρασμού, μέρος του υγρού εξατμίζεται, μετατρέπεται σε ατμό και άλατα βαρέων μετάλλων, νιτρικών, φυτοφαρμάκων (εάν υπάρχουν) και ούτω καθεξής παραμένουν στο νερό, μόνο σε ακόμη μεγαλύτερη συγκέντρωση. Επιπλέον, χρήσιμα συστατικά, για παράδειγμα, άλατα ασβεστίου και μαγνησίου, καθίστανται στα τοιχώματα των πιάτων και δεν εισέρχονται στο σώμα μας.

Το επαναλαμβανόμενο βρασμό, μεταξύ άλλων, στερεί το νερό από τη γεύση του, το καθιστά νεκρό και καθόλου χρήσιμο.

Επίσης, δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε καλά επεξεργασμένο πηγάδι ή νερό βρύσης στην πρώτη του μορφή, επειδή μπορεί να περιέχει διάφορους μικροοργανισμούς, ο αριθμός των οποίων αυξάνεται έντονα σε ζεστό καιρό, καθώς και ακαθαρσίες και τα διαβόητα άλατα βαρέων μετάλλων.

Τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση;

Οι διατροφολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε ωμό αλλά φιλτραρισμένο νερό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βάλετε ειδικά φίλτρα ή να αγοράσετε ένα φίλτρο - μια κανάτα στην οποία το νερό θα καθίσει. Μπορείτε να αγοράσετε νερό σε ειδικά μπουκάλια ή μελιτζάνες, απλώς επιλέξτε ένα ποτό ή τραπεζαρία. Το μεταλλικό και φαρμακευτικό νερό μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.

Βραστό νερό για απώλεια βάρους

Πιστεύεται ότι το νερό που έχει βράσει μόνο μία φορά και ταυτόχρονα μόνο για λίγα λεπτά έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα: βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει την ψυχική δραστηριότητα, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και προάγει την απώλεια βάρους. Αν και, σύμφωνα με τους γιατρούς και τους διατροφολόγους, όταν βράζουν, τα μόρια του νερού κολλάνε μεταξύ τους και δεν μπορούν να διεισδύσουν στις κυτταρικές μεμβράνες, καθιστώντας έτσι δύσκολη την απομάκρυνση των τοξινών και προκαλώντας την εμφάνιση οιδήματος.

Κατά τον υπολογισμό της ποσότητας του υγρού που πίνετε, δεν χρειάζεται να λάβετε υπόψη το τσάι, την κομπόστα και τον καφέ, παράγονται από νεκρό νερό, επιπλέον, το τελευταίο ποτό, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, οδηγεί σε αφυδάτωση.

Συνιστάται: