Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τα οφέλη για την υγεία των μήλων ή των αχλαδιών ή, για παράδειγμα, των βακκίνιων. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ένα τέτοιο φρούτο όπως το feijoa. Και ακόμη περισσότερο, τόσο πιο χρήσιμο είναι και τι έχει να κάνει. Ωστόσο, στα σύγχρονα καταστήματα, μπορείτε όλο και περισσότερο να βρείτε feijoa. Ας καταλάβουμε, πριν αγοράσουμε, ένα νέο προϊόν με τα χαρακτηριστικά του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το εξωτικό για μας φρούτα feijoa είναι γεμάτο με ένα χαρακτηριστικό όπως η υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Εάν έχετε μια ποικιλία καταστάσεων θυρεοειδούς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το feijoa. Προσέξτε εάν έχετε αίμα ή αγγειακή νόσο. Αλλά για εκείνους που πάσχουν από ανεπάρκεια ιωδίου, αυτό το προϊόν μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.
Βήμα 2
Το Feijoa έχει χαμηλές θερμίδες και συνεπώς συνιστάται συχνά για δίαιτες. Παρά τη μικρή ποσότητα θερμίδων, το feijoa περιέχει πολλά χρήσιμα μικρο και μακρο στοιχεία και βιταμίνες. Περιέχει ασβέστιο και κάλιο, καθώς και μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.
Βήμα 3
Το Feijoa χρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Το Feijoa έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αναζωογονώντας το. Λόγω της μεγάλης ποσότητας αντιοξειδωτικών, καθαρίζει το σώμα καλά και γρήγορα. Με την κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας feijoa αρκετές φορές την εβδομάδα, θα πάρετε σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να αισθάνεστε καλά, σχεδόν ακριβώς σαν να παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με καθαριστικό αποτέλεσμα.
Βήμα 4
Το Feijoa δεν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να διατηρήσετε τις ωφέλιμες ιδιότητες αυτού του προϊόντος περισσότερο, πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γυάλινα σκεύη με σφιχτό καπάκι για αποθήκευση. Είναι καλύτερα να μην αποθηκεύετε σε κομμένη μορφή για περισσότερο από δύο ημέρες.
Βήμα 5
Δεν χρειάζεται να ξεφλουδίσετε το δέρμα πριν φάτε feijoa. Η φλούδα περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Παρόλο που έχει πολύ συγκεκριμένη και ξινή γεύση, είναι καλύτερο να καταναλώνετε φέιγκο.
