Το τσάι Sencha είναι ένα παραδοσιακό ποτό στην Ιαπωνία. Πρόκειται για ένα πράσινο τσάι με μικρά φύλλα με ευχάριστη πικρή γεύση. Οι ευεργετικές ιδιότητες του sencha είναι ευρέως γνωστές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το Sencha, όπως και άλλες ποικιλίες πράσινου τσαγιού, είναι αντιικό και αντιφλεγμονώδες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την ανάπτυξη ιογενών ασθενειών. Συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα και τον λάρυγγα με κρύο τσάι sencha σε περίπτωση φλεγμονωδών διεργασιών.
Βήμα 2
Αυτό το τσάι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Όσον αφορά τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το sencha είναι εκατό φορές ανώτερο από τη βιταμίνη C και σχεδόν 25 φορές ανώτερο από τη βιταμίνη Ε. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
Βήμα 3
Το Sencha έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό του σώματος. Σταθεροποιεί το σάκχαρο του αίματος σε διαβητικούς ασθενείς. Αυτό το τσάι έχει επίσης ευεργετικές ιδιότητες στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Έτσι, το sencha αποτρέπει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Πολλοί γιατροί και διατροφολόγοι πιστεύουν ότι αυτό το τσάι μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Βήμα 4
Το Sencha έχει μια ηρεμιστική και χαλαρωτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό το ποτό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό σε διάφορες πρακτικές διαλογισμού. Περιέχει L-θεανίνη, ένα αμινοξύ που έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, δίνοντας σαφήνεια στο μυαλό. Το Sencha θεωρείται ένα ήπιο διεγερτικό που, σε αντίθεση με την καφεΐνη, δεν μπορεί να προκαλέσει υπερκινητικότητα, ανησυχία ή προβλήματα ύπνου. Υπάρχουν ειδικά άλατα και σακούλες εκχυλίσματος τσαγιού sencha που χρησιμοποιούνται για χαλάρωση και χαλάρωση λουτρών.
Βήμα 5
Αυτό το ποτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό προϊόν στοματικής υγιεινής. Το πράσινο τσάι είναι μια φυσική πηγή φθοριδίων ή ενώσεων φθορίου, επομένως ενισχύει ενεργά το σμάλτο των δοντιών και βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης φθοράς των δοντιών. Το Sencha αποτρέπει επίσης το σχηματισμό βακτηριακής πλάκας στα δόντια και καταπολεμά διάφορες λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας. Επιπλέον, ένα φλιτζάνι αυτού του τσαγιού φρεσκάρει την αναπνοή καλά.
Βήμα 6
Το Sencha μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Το τσάι ύπνου είναι κατάλληλο για πότισμα φυτών εσωτερικού χώρου και τα λιπαρά φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως λίπασμα. Οι γυναίκες εφαρμόζουν gruel από ατμό τσάι sencha στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού ως ενυδατική μάσκα. Τα αποξηραμένα υπολείμματα τσαγιού χύνονται στα παπούτσια, τα οποία αφαιρούνται για αποθήκευση. Αυτό εξαλείφει τις δυσάρεστες οσμές.
